Proprietà e benefici degli integratori MACA

integratori di maca

L’integratore a base di maca è un prodotto che ha riscosso un crescente successo, specialmente negli ultimi anni: di fatti, sempre più persone hanno deciso di iniziare ad acquistare questo prodotto, in modo da favorire il benessere del proprio corpo. Quando si parla di Maca, si fa riferimento ad una pianta che è conosciuta anche come il Ginseng peruviano: si tratta di una sostanza attualmente disponibile come polvere o come integratore.

Il Ginseng peruviano o Ginseng delle Ande è la radice di una pianta che può essere trovata specialmente sulle montagne andine, a più di tremila o quattromila metri di altezza. Si tratta di una pianta che fa parte delle famiglia delle Brassicaceae, e in campo scientifico è conosciuta come Lepidium Meyenii. La parte più importante di questa pianta di Maca è sicuramente la sua radice, che viene usata per creare un ottimo integratore.

Questa pianta viene utilizzata dai suoi consumatori per contrastare la stanchezza generalizzata, periodi di stress intensi e periodi di ansia: infatti, il ginseng peruviano può sicuramente aiutarti ad ottenere nuovamente tutta l’energia della quale si necessita. Inoltre, si tratta di una sostanza in grado di migliorare anche quella che è la prestazione psicofisica: solitamente, nei periodi di stress, questa cala drasticamente.

Storia del Maca come integratore

La Maca come integratore è utilizzata specialmente negli ultimi anni, tuttavia questa pianta ha una storia lunghissima e i suoi benefici sono conosciuti sin dai tempi più antichi. DI fatti, le portentose virtù mediche e anche nutrizionali della Maca erano giù conosciute in epoca precolombiana, e gli Inca la consideravano un vero e proprio dono degli dei.

Infatti, secondo gli Inca, questa pianta era stata mandata agli uomini dagli die in modo da dare una carica di energia sia ai guerrieri che ai sacerdoti: tuttavia, gli Inca attribuivano anche delle altre proprietà a questa pianta. Infatti, si tratta di una pianta che tra i suoi benefici vanta anche delle qualità afrodisiache e rinvigorenti in ambito sessuale: veniva utilizzato, quindi, anche nei momenti di intimità per migliorare la prestazione.

Con il passare del tempo, questa pianta è stata poi studiata da scienziati e medici di tutto il mondo: le sue caratteristiche sono state analizzate e si è giunti a capire quali sono le vere proprietà di questa portentosa radice. Oggigiorno, la radice di Maca viene estratta per creare un integratore che serve a rinvigorire l’organismo, specialmente nei momenti più stressanti per la mente e per il corpo.

Caratteristiche dell’integratore di Maca

La Maca, quindi, è nota sin dai tempi antichi per le sue proprietà e oggi giorno viene ancora studiata, per riuscire a svelare quali sono le sue altre proprietà nascoste. Quando si parla della Maca, si fa riferimento in ambito scientifico ad un ortaggio che fa parte della famiglia delle crocifere (per esempio, sono crocifere anche cavolfiori, broccoli e cavoli), utilizzata sia in campo medicinale che in campo medico in Perù da millenni.

Generalmente, questa radice viene utilizzata per rendere le donne e gli uomini molto più feritili, aumentando allo stesso tempo il desiderio sessuale, così come la resistenza e l’energia. Questa pianta è composta da una parte commestibile, che sarebbe la radice (che è veramente simile alla rapa) che cresce sotto terra e può essere di diversi colori.

Invece, il sapore della radice di Maca non piace a tutti e per questo preferiscono assumerla attraverso un integratore in compresse di Maca: si tratta infatti di una radice dal sapore legnoso e terroso. In realtà, il gusto della Maca oscilla tra l’amaro e il piccante, e spesso viene coperto se mischiato insieme alla vaniglia.

Tra le varietà più famose si possono trovare la maca gialla, che è più economica e dal gusto pungente, e la maca rossa, che ha un sapore molto più maltoso ed è ricchissima di amminoacidi.

Caratteristiche della Maca

La Maca è da molto tempo impiegata per la produzione di un ottimo integratore, in quanto contiene al suo interno moltissime sostanze che sono benefiche per l’organismo. Di fatti, analizzando questa radice dal punto di vista chimico, si può notare che la pianta contiene al suo interno delle sostanze particolarissime, quali ad esempio gli amminoacidi essenziali (metionina, lisina, leucina, isoleucina, treonina e triptofano).

Oltre agli amminoacidi essenziali, all’interno di questa radice sono presenti anche diversi minerali, come il calcio, il fosforo, il manganese, lo zinco ed il ferro, gli alcaloloidi, le saponine ed i glucosinolati. Quando si parla della radice di Maca, si fa riferimento a quello che oggi viene chiamato un “alimento completo”, in quanto contiene al suo interno tutti i nutrienti importanti per il corpo intero.

Infatti, all’interno di 100 grammi di polvere di Maca si possono trovare 325 calorie, di cui: 72 grammi sono carboidrati, 14 grammi sono proteine e 3 grammi sono i grassi. oltre ai macronutrienti più importanti, la Maca comprende anche la vitamina B6, il magnesio, il potassio, la vitamina C ed il ferro.

Insomma, la Maca è un vero e proprio toccasana per l’organismo.

Funzioni principali Integratori MacaDescrizione
Aumento Spermogenesi UomoAumenta la produzione di spermatozoi
Riduce sintomi premestrualiAiuta ad alleviare i dolori delle mestruazioni
Anti AgeHa un effetto naturale che distende le rughe
Migliora l’umoreHa la capacità di ridurre lo stress

Benefici della Maca

La Maca contiene veramente moltissime qualità benefiche per il corpo, e proprio per questa ragione viene utilizzato da molti in tutto il mondo come integratore. Una prima proprietà ascrivibile alla Maca riguarda sicuramente l’aumento della fertilità insieme all’aumento dell’energia sessuale: questa caratteristica della Maca è nota sin dai tempi antichi. 

Di fatti, i maggiori benefici di questa radice riguardano proprio la fertilità: ovviamente, questi benefici sono stati studiati in laboratori da medici e scienziati. In seguito a queste ricerche, è stato notato un evidente aumento di volume sia nella produzione dello sperma che dei testicoli nei topi che sono stati oggetto di analisi.

maca integratori

Per quanto riguarda l’uomo, invece, questo integratore agisce sul miglioramento funzionale e anche morfologico degli spermatozoi: la particolarità è che la concentrazione ematica di ormoni sessuali come estradiolo e testosterone non viene modificata. Per questa ragione, si può notare un grande aumento nelle prestazioni così come anche nell’energia sessuale.

La Maca prende appunto il nome di ginseng delle Ande perché, proprio come quest’ultimo, riesce a rendere molto più energico chi lo assume, perché possiede delle proprietà sia toniche che rivitalizzanti per uomini e donne. Alcuni, per questo, chiamano la Maca il viagra delle Ande.

Proprietà della Maca peruviana

La Maca come integratore non serve solamente a migliorare le prestazioni sessuali e la fertilità, ma possiede al suo interno moltissimi altri benefici per l’organismo umano. In primo luogo, l’integratore di Maca peruviana ha un controllo sulla pressione arteriosa: infatti, in alcune donne analizzate, in seguito all’assunzione di Maca, è stata notata una riduzione nei picchi ipertensivi.

Successivamente, la Maca è utilizzata anche in ambito sportivo, in quanto è in grado di aumentare la resistenza: i muscoli striati che sono sottoposti allo sforzo degli allenamenti intensivi, rispondono benissimo all’assunzione della Maca. Di fatti, coloro che assumono estratti di ginseng e di maca sono in grado di recuperare molto prima ed allenarsi in modo molto più efficiente.

Infine, è stato notato anche che la Maca serve a rinforzare il sistema immunitario in modo molto efficiente: di fatti, la Maca contiene al suo interno degli alcaloidi che stimolano il sistema immunitario. Per questa ragione, il Maca come integratore è ottimo per prevenire le infezioni batteriche e le infezioni virali più comuni, quali ad esempio il raffreddore, la tosse e così via.

Alcune avvertenze

Il Maca, quando assunto come integratore, possiede veramente moltissime qualità e proprietà benefiche per l’intero organismo. Si è infatti visto il Maca integratore a cosa serve: miglioramento della performance sessuale, aumento della fertilità, aumento della resistenza in seguito all’allenamento, miglioramento del sistema immunitario e controllo sulla pressione arteriosa.

Tuttavia, prima di iniziare ad assumere il Maca sotto forma di integratore, sarebbe consigliabile contattare il proprio medico per un confronto: di fatti, si tratta di un prodotto che alcune categorie di persone non dovrebbero assumere. Infatti, chi soffre di ipertiroidismo, chi sta allattando, chi ha l’ovaio policistico, amenorrea o endometriosi non dovrebbe assumere questa radice

Fonti

https://it.wikipedia.org/wiki/Stress

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